Cómo prepararse para una escalada en Vietnam

A 3.143 metros (10.311,7 pies) sobre el nivel del mar, el poderoso Monte Fansipan es la montaña más alta de todo Vietnam. Turistas de todo el mundo acuden en masa a Vietnam simplemente para experimentar la emoción de conquistar este pico masivo. Por emocionante que parezca, la caminata hasta el monte Fansipan, o cualquier otra montaña en Vietnam, es extremadamente desafiante. Antes de disfrutar de esta aventura, asegúrese de estar completamente preparado y perfectamente orientado. Planificar cada detalle de su caminata por la montaña con mucha anticipación es la clave para una excursión exitosa.
Ponerse en forma. Escalar una montaña, especialmente una como Fansipan, no es algo que pueda hacer espontáneamente después de meses de un estilo de vida relativamente sedentario. Si ha decidido conquistar una montaña en Vietnam, su entrenamiento debe comenzar con meses de anticipación, ya que necesitará una buena forma física y resistencia que no se pueda lograr de la noche a la mañana. Correr, caminar y escalar paredes son excelentes maneras de mejorar su estado físico, y realizar estas actividades con pesas en su mochila lo ayudará a ponerse en mejor forma. Hágalo regularmente para ayudar a fortalecer sus músculos, desarrollar su resistencia y familiarizarse con los posibles desafíos de la escalada.
Comprende la montaña que deseas escalar. Estudie a fondo el pico que desea escalar. Lea las reseñas de los escaladores anteriores sobre los desafíos que enfrentaron en sus excursiones y los consejos y sugerencias que tienen para los futuros escaladores. Investigue los desafíos y las características específicas de la montaña que desea escalar para comprender todos los aspectos de la misma. Por ejemplo, Fansipan tiene una naturaleza irregular y empinada, lo que lo hace resbaladizo e impredecible a veces.
  • Presta especial atención a las condiciones climáticas. Esto puede jugar un papel muy importante en su experiencia general en la montaña, para bien o para mal. Elija las fechas para su ascenso según el clima estacional y los pronósticos del tiempo para ese momento.
Decide una ruta. Estudie las diferentes rutas que los diferentes escaladores han usado para escalar la montaña. Si hay más de 1 ruta disponible, estudie todas y lea los comentarios sobre cada una de ellas. Tome nota de la dificultad, la longitud y la popularidad de cada ruta, y use esta y otra información para decidir la ruta que elegirá.
Decida la cantidad de días que desea pasar escalando una sola montaña y elija su alojamiento. Las caminatas en Mount Fansipan y en los alrededores varían de uno a tres días. Si prefiere tomarlo con calma y tranquilidad, puede pasar la noche en la montaña y completar su ascenso sin prisa. Muchas montañas populares tienen alojamiento en puntos específicos de la montaña; Por ejemplo, Fansipan tiene un pequeño pueblo a 1,500 metros (4,921.3 pies) arriba de la montaña y un campamento nocturno a 2,800 metros (9,186.4 pies). También puede llevar su propia tienda de campaña y saco de dormir, pero esto significa un peso extra en la montaña. Si lo desea, también puede completar la caminata en un día.
Adquiera la vestimenta adecuada. La vestimenta adecuada hará que su escalada sea mucho más placentera y puede mantenerlo seguro y abrigado en climas extremos o en una emergencia. La ropa debe ser ligera y de un buen material sintético para eliminar el sudor y mantenerte cómodo. Siempre traiga equipo para clima húmedo en caso de lluvia u otro mal tiempo. Los guantes y los sombreros abrigadores harán una gran diferencia en el clima frío. También necesitará zapatos con un buen agarre y mucho apoyo para sus pies y tobillos: un par de botas de calidad es indispensable, pero asegúrese de romperlas mucho antes de su caminata para evitar ampollas.
Pack para la escalada. Necesitará necesidades básicas como abundante agua, comidas abundantes para cada día de su caminata, muchos refrigerios, ropa extra, un mapa y un botiquín de primeros auxilios bien abastecido. También es posible que desee una cámara, protector solar, alimentos adicionales, un purificador de agua si puede obtener una fuente de agua, y cualquier otra cosa que crea que podría necesitar.
Organizar una guía. Al escalar una montaña en Vietnam, es fundamental contar con una guía que le muestre el camino y lo ayude a navegar por las diferencias culturales y de idioma. Las guías también son útiles para proporcionar información interesante sobre la montaña, su historia y la localidad circundante, haciendo que toda su subida sea interesante e incluso educativa. Hay una sensación de seguridad cuando se usa una guía, ya que conocen las montañas de Vietnam como el dorso de su mano. Infórmese sobre las guías disponibles y resérvelas con anticipación para asegurarse de tener la guía perfecta para la excursión.
  • Muchos viajes reservados incluirán un itinerario para la escalada y el alojamiento. Tenga en cuenta sus planes y deseos para la duración y la dificultad de su viaje al elegir una guía.
Descansa completamente y prepárate mentalmente. Durante una o dos noches antes de su ascenso, asegúrese de obtener todo el descanso que necesita. Hay muchos centros turísticos alrededor de las montañas más populares de Vietnam que atienden a escaladores como usted y lo mimarán antes y después de su escalada. Sin embargo, no solo descanse: el ejercicio suave puede ayudar a mantener su cuerpo en forma y listo para comenzar. Prepárese y motívese para la escalada tanto mental como físicamente.
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